domingo, 31 de outubro de 2010

Deprimida e ansiosa não aguento mais me sentir assim :'( !

Oi meninas, vim aqui tentar desabafar um pouco, ultimamente ando me sentindo tão deprimida, só tenho vontade de chorar, de ficar deitada, não sair de casa, sinto meus olhos pesados o tempo todo!!! Sinto uma sensação terrível que é a ansiedade, sinto isso o tempo todo, desde a hora em que me levanto até a hora em que vou dormir.... Não sei o que fazer, será que tenho que procurar um médico? tomar algum remédio? sinceramente?! Não sei... Foram e são tantas coisas que acontece na minha vida, as vezes eu penso pq será que eu to passando por tudo isso? eu fiz alguma coisa de errado? o que eu fiz Meu Deus =(

Vi um texto em um blog e me identifiquei com ele....vou postar aqui...

"...Quando eu estou deprimida, eu me sinto um robozinho. Meus gestos diminuem e são todos calculados, pra que eu faça o menor esforço possível, porque até virar a cabeça faz meu coração doer. Quando eu estou deprimida, eu tento pensar em coisas boas, mas só consigo pensar em coisas boas que já acabaram. Às vezes, quando eu estou deprimida, eu me forço a sair de casa pra fazer outra coisa além de ir trabalhar. Saio com meus amigos, vou fazer compras, vou ao cinema, saio pra dançar. Às vezes não. Aí só fico em casa, na cama, passo o dia de pijama e só levanto pra comer doce-de-leite. Quando eu estou deprimida, eu não quero comer nada além de doce-de-leite e torradas. Quando eu estou deprimida, eu não sinto meu corpo e é como se minha cabeça estivesse flutuando. Quando eu estou deprimida, eu não quero conversar, mas eu gostaria de chorar no colo de alguém, sem ter que falar. Quando eu estou deprimida, eu me forço a levantar e ir pra academia dar uma corridinha. Quando eu estou deprimida, eu tento seguir o plano, tomar minhas vitaminas, fazer meus exercícios, respirar do jeito certo. Quando eu estou deprimida, eu acho que a culpa é minha, que o mundo todo está feliz e tem uma coisa doendo em mim porque eu sou incompetente de alguma forma e estou fazendo alguma coisa errada. Ou tudo errado. Quando eu estou deprimida, eu tento lembrar que as coisas são assim mesmo e eu faço o que posso. Quando eu estou deprimida, eu faço o que posso e quando não estou também. Quando eu estou deprimida, eu sinto que vou derreter e deixar de existir a qualquer momento. Enquanto eu estou deprimida, eu deixo de existir. Quando eu estou deprimida, eu tento me lembrar que vai passar. Quando eu estou deprimida, eu quero ficar bem encolhida, à espera de um dia bom, que eu sei que vai chegar a qualquer momento..."


Ai eu não sinto vontade de nada, de conversar com nínguem, de falar, de sair de nada mesmo, nada mais me alegra.... bom eu vou ficando por aqui, nem sei mais o que falar, bjs a todas e um bom findi prolongado..

3 comentários:

  1. Oi Nica,

    Ja passei por isso algumas vezes na minha vida e o que sempre me ajudava era acredicar que essa fase ruim era algo passageiro, que logo logo ia me ver livre desses sentimentos ruins e tudo voltaria ao normal. A psicologia diz que nosso pior inimigo é a nossa mente, pois ela tem o poder de destruir a nossa paz interior e de criar problemas que nao existem ou transformar os pequenos aborrecimentos do dia a dia em gigantes prestes a nos esmagar.

    Nesses dias ruins tente mudar um pouco a sua rotina, se permita a fazer coisas que voce nao costuma, as vezes a monotonia do cotidiano acabam trazendo esses sentimentos de tristeza e insatisfacao a tona. Outra coisa que ajuda muito é conversar sobre o que voce sente com pessoas proximas. Cada vez que falamos do que nos incomoda vamos, aos poucos, exorcizando os pequenos fantasmas que querem nos derrubar.

    Nao sou muito religiosa, mas sempre que passei por essas fases tinha uma oracao que me ajudava bastante: http://www.lepanto.com.br/dados/OrTeres.html , porque tenta nos mostrar que nao devemos dar danta importancia ou nos desgartar com algo que é passageiro e que daqui a alguns dias sera so uma lembranca ruim.

    Espero que voce fique bem,

    Tenha uma semana iluminada!

    Se precisar de algo estou as ordens.

    Um beijaoo

    ResponderEliminar
  2. Oi Vê, desculpa a demora... só agora vi seu comentário, muito obrigada pela força... não tem sido nada fácil, mais irei sair dessa... há dias em que me sinto melhor e noutros mesmo pra baixo... mas tenho que ser positiva e ter muita fé em Deus logo logo irei estar novamente de alto astral ;) ....
    Eu vi a oração é muito boa, eu vou ler sempre.... nada do que agente ler um pouco a bíblia ou essas orações..
    Mais uma vez muito obrigada pela sua atenção em se preocupar comigo, agente acaba pensando que há pessoas que se esquecem da gente.... Beijossss

    ResponderEliminar
  3. TAMBÉM ME SINTO COMO VC, AS VEZES TENHO A SENSAÇÃO DE QUE VOU EXPLODIR E DE QUE O MUNDO TD ESTÁ CONTRA MIM, EM UM COMPLOR SÓ PARA ME DETONAR...
    SINTO-ME SENSÍVEL, UMA PORCARIA MESMO, INÚTIL AO PLANETA, ANGUSTIADA, COMO SE ALGO QUISESSE SAIR MAS EU NAO SOUBESSE COMO LIDAR COM ISSO...
    MAS ESPERO QUE VC MELHORE, TD DE MELHOR P VC..

    ResponderEliminar