Frutos saudáveis para a Primavera....

Nesta Primavera abuse dos frutos saudáveis… para bem da sua saúde! Veja as sugestões.

Nesta nova estação não há nada melhor do que ter uma alimentação pouco calórica, rica em vitaminas e minerais. Por isso, se deseja ter uma boa nutrição abuse da fruta fresca que a Primavera tem para lhe oferecer!

ALPERCE OU DAMASCO:

1. Rico em potássio e carotenos, o alperce é ideal para quem tem problemas de pele. Este fruto oriundo da China possui uma textura aveludada e um sabor adocicado e também pode ser apelidado de damasco.

ANANÁS:

2. O ananás é um fruto tropical rico em vitamina C, potássio e cálcio. Por ser cultivado ao ar livre, o ananás é, geralmente, doce. Este fruto com poucas calorias é ideal para quem deseja emagrecer.

CEREJA:

3. A cereja é um fruto rico em antioxidantes e contém consideráveis quantidades de fibra, água, cálcio, ferro, potássio e ácido elágico, uma ajuda preciosa no combate ao cancro. Este fruto originário do Médio Oriente é uma fonte de energia e um excelente diurético.

MIRTILO:

4. O mirtilo distingue-se pelas elevadas quantidades de antioxidantes bem como de vitaminas, cálcio e fibras. Selvagem ou cultivado este fruto silvestre é importante para reduzir o colesterol, melhorar a visão e combater as infecções urinárias. Em Portugal, a cultura do mirtilo é feita maioritariamente no litoral alentejano.

MORANGO:

5. O morango é um fruto rico em ferro, potássio, água e vitamina C. De cor avermelhada e com um sabor irresistível, este fruto é ideal para fortalecer os ossos e evita infecções. As suas sementes funcionam como um estimulante para o trânsito intestinal.

NÊSPERA:

6. A nêspera é rica em fibras solúveis, potássio e antioxidantes. Este fruto de origem japonesa funciona como um diurético e anti-inflamatório. Refrescante e suave, a nêspera estimula o apetite e contribui para um crescimento saudável.

QUIVI OU O FAMOSO KIWI:

7. O Quivi é um fruto de origem chinesa rico em fibras, proteínas e vitamina C. Este fruto delicioso e refrescante necessita de estar exposto ao frio e à humidade para que se possa desenvolver com qualidade. As suas sementes são ideais para o bom funcionamento intestinal.

TANGERINA:

8. A tangerina pertence à família dos citrinos e por isso contêm elevado teor de vitamina C e vitamina A, ideal para combater gripes e constipações. Esta fruta de origem oriental é constituída por uma elevada concentração de água, acabando por ter poucas calorias.

Espero que tenha gostado da matéria..
Fonte: Msn Portugal

Make Up O Boticário...

Oii meninas, hoje vim compartilhar a minha alegria... Vou vos explicar o porquê..

Semana passada estava no meu Facebook e como sempre estou atenta as novidades que aparecem na página, havia lá uma promoção do Boticário sobre as Fãs Mais Bonitas do Universo... o que tinha que fazer? Mandar uma foto sua usando maquilhagem... o que eu fiz? Humm pensei e resolvi mandar ( sempre pensando que não tinha chances de ganhar, pq quase sempre que mando nunca ganho nada rs..), pronto mandei...

Passado uns dias (na sexta-feira) fui ver que o resultado do concurso já tinha saído e resolvi averiguar quem sabe eu poderia ter ganho hein? Pronto vou vendo os nomes e nada cadê o meu gente? Quando vejooooooo lá esta NICOLE SIQUEIRA,

e eu claroooooooooooooo fiquei super feliiiiiz, e comemorei rsrs, meu marido e minha mãe adoraram e ficaram também super felizes, mas vi que era um curso de maquilhagem lá em Lisboa no sábado então desanimei, pois já vi que não poderia mais participar como moro em Aveiro, é super longe o caminho né? ehehe
Hoje (segunda-feira) vou ao meu Face e está lá um comentário pedindo que eu mandasse um e-mail para o O Boticário pedindo alguns dados e dizendo que vou ganhar um prêmio... o que será hein galera? To super curisosa.. quando eu souber eu volto aqui e vos digo ok?
Bom é isso, desejo uma semana maravilhosa para todas vocês, pois essa semana vai ser super iluminada para mimm... =)

Beijoooooooooooocas......

Cão obeso pode dar cadeia para dono por maus-tratos...

Oii galera!
Hoje vou postar algo que vi ontem na internet e achei meio que "estranho,engraçado", porém interessante... Este post serve para quem é dono de cãezinhos, assim em principio os da raça Labrador Retriever.....é sobre obesidade dos cães, a qual essa raça é a que mais é afetada, engorda muito rápido e tem tendência a algumas doenças... Vamos ler um pouquinho e saber mais sobre?..

Lei prevê que alimentação excessiva pode expor animal ao desenvolvimento de doenças. Punição varia de três meses a um ano.


Pouca gente sabe, mas deixar os cão engordar até ficar obeso pode trazer punição aos donos, A lei nº9.605, em vigor desde 1988, garante proteção aos animais e prevê que negligenciar sua alimentação e o expor a doenças passa a ser uma infração. A punição pode ser reclusão de três meses a um ano, além de multa.
Na pratica, a lei não pegou no Brasil porque a cultura latina entende que alimentar muito é alimentar bem. Mas os especialistas alertam para as conseqüências da obesidade canina.
" Cães acima do peso podem ter hipertensão arterial, diabetes, dificuldades respiratórias, problemas de coluna, entre outros problemas. O assunto é tão grave quanto nos humanos"; explicou o veterinário MARCELO QUINZANI, do Hospital Pet Care Centro Veterinário, no Morumbi, Zona Oeste.
Nos ultimos anos, estima-se que 25% a 33% dos cães e gatos que freqüentam clinicas veterinárias estão obesos, e 40% dos cães adultos apresentam sobre peso (excesso de peso em 10% e 20% do ideal).
QUINZANI, acredita que é preciso observar uma serie de fatores antes de acusar alguém:
" o cachorro pode ter uma doença endócrina, ou apenas necessidade de fazer exercícios físicos para queimar a gordura"
A cadela Sara (imagem não disponível) de dois anos, por exemplo, desenvolveu compulsão alimentar após castração, afirma a dona que preferiu não se identificar.
O veterinário PAULO DIAS, orienta que não basta queimar gordura. " Um profissional tem que acompanhar o cão, que vai ter ração especial, exercícios controlados e medicação."

HÁ UMA DIFERENÇA BEM NOTAVÉL ENTRE O LABRADOR OBESO E O LABRADOR NORMAL


É isso a galera, vamos ficar atentos ao "kilinhos" a mais dos nossos filhinhos? Espero que tenham gostado da matéria..
Beijo grande e um ótimo final de semana para todos...

Abril o mês das aniversariantes...

Abril é o mês de três pessoinhas lindas, queridas e amadas na minha vida! Duas Arianas e uma Taurina...
Quero desejar um feliz aniversário, que Deus continue abençoando vocês todas, que dê muitas coisas boas na vida de cada uma, que cada uma realize seus sonhos, tenha mta paz, saúde, amor, felicidade e tudo o que merece!!

Parabéns amigas e mãezinha ;)

Lili 4 de abril -- Ariana

Mami 07 de abril -- Ariana

Cléo - 21 de abril - Taurina


Beiiiiiiiiijo para todaaaaaaaaaaaaas!!!!